扑克和常规运动的不同之处在于，玩家在短时间内经历了许多心理上的起伏。

无论你有多好，你都无法控制“运气”因素。因此，扑克对玩家调整精神状态的能力有更高的要求。

所以我们要在玩牌时，应该调整好状态

那么，什么是影响你玩德扑时精神状态的主要因素呢？是牌局的结果吗？不是。让我们想象一个常见的情况，你同时玩N桌常规桌，在其中一张桌子上你在BTN位置得到AA，CO加注开池，你3BET，CO4BET后你全下，CO跟注。CO持有KK，你持有AA，你被BadBeat了。

你觉得这个结果怎么样？你做了正确的决定，只是运气不好。如果下一次你拿到AA3BET后，对手4BET，你还是会全下。无论结果如何，你都知道你的决定是正确的。

在每一场游戏中，如果你像上面的例子一样确信你的决定是正确的，那么无论你是否赚钱，都不会对你的精神状态产生负面影响，甚至是正面影响。因为你对自己有足够的信心做决定。如果你做了正确的决定，你就会感到快乐。

相反，如果你手中的每一个决定都有一个冒险因素，你的精神状态将无一例外地受到影响。当你赔钱时，你会感到焦虑和痛苦。当你赔钱时，这些负面情绪会增加。当你盈利时，你的情绪会得到缓解。

但是，如果你继续采取冒险的行动，那么消极的情绪就会一直伴随着你，就像定时炸弹一样，并会在下一次损失时爆炸。当你进入这种状态时，并不是说你在打牌，而是这些牌正在和你一起玩。你越来越不确定你的决定是正确的还是有风险的。你不能享受利润带来的快乐，不断更新的手正在侵蚀你的理由，直到你达到顶峰。

在后一种情况下，我们如何调整它？当你不断地怀疑你的决定时，你的精力不能考虑到所有的牌，所以你必须首先减少游戏中的牌桌数量。要减少的桌子数量取决于一个人的能力。对于一个有经验的球员来说，4-6张桌子是蕞理想的。在桌子数量减少之后，接下来要做的就是专注于游戏。与盈利或亏损相比，必须对您的决策充满信心。

这种自信是建立在你在游戏中做出决定时的快乐之上的。即使你在赔钱，但你做了一个非常+ev的丢弃，而且你感觉到了这个过程，那么你的自信就开始恢复了。

或者，如果你赢了底牌，但是当你回牌的时候，你知道你错了，你只会因为对手的错误而赢下底牌。同样，你的自信也在逐渐恢复。因为你对自己的决定很理智。

相反，如果你手中的每个决定都有一个冒险的成分，你的精神状态将毫无例外地受到影响，当你赔钱时，你会感到焦虑和痛苦，当你赔钱时，这些负面情绪会增加，当你做出一个利润，你的情绪会得到缓解。

但是，如果你继续采取冒险的行动，那么消极的情绪就会一直伴随着你，就像定时炸弹一样，并会在下一次损失时爆炸。当你进入这种状态时，并不是说你在打牌，而是这些牌正在和你一起玩。你越来越不确定你的决定是正确的还是有风险的。你不能享受利润带来的快乐，不断更新的手正在侵蚀你的理由，直到你达到顶峰。

在后一种情况下，我们如何调整它？当你不断地怀疑你的决定时，你的精力不能考虑到所有的牌，所以你必须首先减少游戏中的牌桌数量。要减少的桌子数量取决于一个人的能力。对于一个有经验的球员来说，4-6张桌子是蕞理想的。在桌子数量减少之后，接下来要做的就是专注于游戏。与盈利或亏损相比，必须对您的决策充满信心。这种自信是建立在你在游戏中做出决定时的快乐之上的。

即使你在赔钱，但你做了一个非常+ev的丢弃，而且你感觉到了这个过程，那么你的自信就开始恢复了。或者，如果你赢了底牌，但是当你回牌的时候，你知道你错了，你只会因为对手的错误而赢下底牌。同样，你的自信也在逐渐恢复。因为你对自己的决定很理智。